Sie möchten zur Ruhe kommen und etwas für Ihr Wohlbefinden tun? In einer kleinen Gruppe lernen Sie einfache Übungen aus dem autogenen Training, der progressiven Muskelentspannung sowie der Atemtherapie kennen. Die Übungen finden im Sitze und Stehen statt und lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Angebot ist für alle geeignet, die sich eine kleine Auszeit gönnen und Entspannung ausprobieren möchten.
Termine: 4 x montags : 5. Oktober, 12. Oktober, 19. Oktober, 26. Oktober
Ort: Gruppenraum der Psychosozialen Beratungsstelle, Kegetstr. 4, 91438 Bad Windsheim
Anmeldung und Info unter 09841 - 2859
(Das Angebot erfolgt in Kooperation mit der VHS Neustadt a.d.Aisch-Bad Windsheim und wird gefördert aus Projektmitteln vom Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention.)