In diesen 5 Stunden lernen Sie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson kennen, erproben Achtsamkeitsübungen und können sich bei einer Phantasiereise entspannen. Entspannungsverfahren können bei regelmäßiger Anwendung die allgemeine Erholungsfähigkeit und die seelische Gesundheit fördern, indem wir unserer inneren sowie äußeren Unruhe und Anspannung entgegengensteuern.
Wann: 16.10.23, 23.10.23. 06.11.23, 13.11.23, 20.11.23
Uhrzeit: 09:30-10:30 Uhr
Unkostenbeitrag: 3,00€
Wo: Gruppenraum, 1. Stock
Sozialpsyiatrischer Dienst
Untere Schloßgasse 7
91413 Neustadt/Aisch
Anmeldung: Persönlich im Sekretariat oder
telefonisch unter 09161/873571
Leitung: Stefanie Mandel
Bitte bequeme Kleidung anziehen, eine Decke und evtl. ein kleines Kissen mitbringen!
Anmeldeschluss ist der 06.10.23
Bildquelle © www.natur-stimmungen.com